Zowel Yoga als Pilates kan ik geven binnen uw bedrijf.

De Yoga en de Pilates lessen kunnen desgewenst in het Engels worden geven.

Kennis en ervaringen van zowel de Yoga als de Pilates kan men direct meenemen in het dagelijkse leven.

Denk bijvoorbeeld aan je werkhouding (Pilates: correcte lichaamshouding) of het ontstressen (Yoga: Pranayama’s).

Vaak begint het ontdekken en toepassen van de opgedane kennis in de lessen  pas op het moment dat men van de mat afstapt.